켈리 리파 그녀의 건강을 심각하게 생각합니다. 그만큼 텔레비전 호스트
배우는 건강한 식단을 유지하고 자신을 돌보고 있는지 확인합니다. 배우가 건강한 식습관을 옹호하지만 시도하지 않을 다이어트는 케토 다이어트입니다. 많은 유명인과 유명 인사들이 케토 다이어트를지지했습니다. 케토 제닉 또는 '케토'식단은 저탄수화물, 고지방 식단으로, 개인이 탄수화물과 단순 당보다는 단백질과 지방에서 더 많은 것을 얻도록하는 것입니다.
케토 다이어트 중에는 탄수화물과 설탕을 줄입니다. 대신,이 식단을 따르는 사람들은 계란, 고기, 해산물 및 저탄수화물 야채를 먹도록 촉구됩니다. 케토 다이어트는 종종 제 2 형 당뇨병, 여드름 또는 심장병과 같은 특정 의학적 상태를 가진 사람들에게 가장 좋습니다. 체중 감량에도 효과적입니다.
Kelly Ripa가 Keto를 가지 않는 이유
인터뷰 중 맛있게 드세요 , 호스트가 공유하는 동안 그녀의 남편 Mark Consuelos
케토 다이어트를하는데 그녀가 스스로 할 일이 아닙니다. “남편은 케토를 꽉 찼습니다. 내가 결코 할 수없는 일이라고 말해도 괜찮습니다. 난 그런 수준의 규율이 없어요” Ripa 주장 . 진행자는 그녀가 먹고 싶은 것에 대해 까다 롭지 않고 자신을 제한하지 않는다고 계속했습니다.
“마크는 내가‘탄수화물’이라고 해요. 버거를 먹으면 항상 빵을 먹거든요. 그리고 감자 튀김. 하지만 알다시피 저는 운동을해서 허용 된 것처럼 느껴집니다. 저는 48 세이고 자격이 있으며 먹고 싶은 것은 무엇이든 먹고 있습니다.”라고 Ripa는 설명했습니다. 아울렛과의 또 다른 인터뷰에서 Ripa는 자신이 고수하는 매우 엄격한 운동 계획을 가지고 있지만 여전히 음식을 먹는 것을 좋아한다고 밝혔습니다. “나는 일주일에 7 일 운동을하지만 간식을 먹는 사람입니다. 내 몰락이야” 호스트가 말했다 .
케토 다이어트는 약간 분열되어 있습니다
Ripa는 케토를 시도하는 사람은 아니지만 대중적인 다이어트를 성공적으로 사용한 다른 미디어 인물이 있습니다. Al Roker는 2019 년 9 월에 다이어트를 시작했으며 계획을 따르 겠다는 그의 선택을 목소리로 옹호했습니다. 기 상관 Jillian Michaels가 공개적으로 반대하는 말을했고 왜 누군가가 그것을 따르는 지 이해하지 못했다고 주장하자식이 요법에 섰습니다.
Roker는 Michaels의 말에 반대하기 위해 Twitter를 찾았습니다. 대중의 의견 불일치로 이어지는 문제에 대해 둘 사이. Roker는 다이어트에 대해 말할 때 여전히 자신의 입장을 고수했습니다. 오늘 쇼 팔로우하고 싶다면 '사람에게 달려있다'고 주장합니다.
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