1995 년 밴드 No Doubt의 리드 보컬로 활동하며 그웬 스테파니 그녀의 경력에서 먼 길을 왔습니다. 그녀에게서 솔로 히트 곡
, 그래 미상 3 개, 락킹 의류 라인, 그리고 코치 중 한 명 그 목소리 , 그녀는 확실히 자신의 이름을 만들었습니다. 그리고 할리우드의 많은 사람들과 마찬가지로 나이가 들어감에 따라 더 아름답게 자라는 행운의 소수 중 하나입니다. 이제 51 년 최근 약혼 컨트리 스타와 동료에게 목소리 코치 블레이크 쉘튼 , Stefani는 90 년대에 우리 모두가 사랑에 빠진 26 세의 밝은 눈동자처럼 보입니다.
월스트리트의 첫 아내의 늑대
그래서 그녀의 비밀은 무엇입니까? 아마 당연히 그녀의 식단과 운동으로 귀결되어 빨래판 복근과 빛나는 피부를 유지합니다. 가십 경찰 그녀의 정확한 일과에 특종이 있습니다.
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그웬 스테파니의 다이어트는 무엇입니까?
가수는 주로 깨끗한 식사와 유기농 과일 및 채소에 중점을 둡니다. 라디오 방송국 Mix 104.1에 말하기 그녀가 제안을 받아들이지 않을 것이라는 미친 소문에 대처 그녀의 현재 실패자 Shelton에서 프라이드 치킨 통에 반지를 감추면 스타는“사실 고기는 안 먹어요.”라고 밝혔습니다.
그리고 증거가이를 뒷받침합니다. TMZ 사본을 복구했습니다. 그녀의 무대 뒤 탈의실 목록에 대한 요구 사항과 메뉴는 매우 건강합니다. 일부 요청에는 비타민 워터, 유기농 목장 딥이있는 유기농 야채 트레이, 유기농 과일 트레이, 제철 베리, 멜론, 바나나, 자두, 사과, 배, 유기농 통 캐슈 및 아몬드가 포함 된 그릇이 포함됩니다. 그녀는 또한 유기농 페퍼민트와 카모마일 차, 유기농 꿀, 그녀의 시그니처 프리 쇼 음료 재료가 포함 된 뜨거운 차 바를 요청합니다.
Stefani는 Bon Appétit에 '이것은 미친 소리가 들리 겠지만, 제 탈의실에서 바닐라 두유를 곁들인 디카 페인 영국식 아침 식사 차를 마셔야합니다.'라고 말했습니다.
투어에서 세 자녀를 둔 엄마가되는 것, 음성 작업에 이르기까지 Stefani의 바쁜 일정으로 인해 식사에 맞추기가 어려울 수 있으며 이로 인해 주 후반에 맛있는 식사로 이어질 수 있습니다.
말하기 맛있게 드세요 그녀가 무대 뒤에서 유지하는 것에 대해 그 목소리 그녀는 연료를 유지하기 위해“이 말을하기 싫지만 커피와 차가 필요합니다. 그들은 그곳을 너무 차갑게 유지하고 너무 바쁩니다. 음식을 잡을 시간이 거의 없습니다. 그리고 당신은 한 주가 끝날 무렵 쇠약해진 자신을 발견합니다. 예를 들어,이 시점에서 부피를 늘려야하므로 멕시코 음식을 사러 가자. 우리는 그 쇼에서 정말 열심히 일합니다.”
이것은 그녀가 투어를 할 때와 비슷한 감정입니다.
시카고 쇼가 끝난 후 우리는 말 그대로 7 파운드짜리 시카고 딥 디쉬 피자 9 개를 들고 집으로 돌아와 비행기에서 몇 개를 먹었습니다. 다음날 나는 온 가족을 데리고 나머지는 마을로 갔다. 나는 3 일 만에 말 그대로 3 파운드를 늘렸다. 하지만 고마워요, 시카고. 나는 그것을 필요로했다!
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약혼자 Blake Shelton과 더 많은 시간을 보내는 것은 아마도 그녀의 식단에 새로운 왜곡을 추가했을 것입니다. 그녀는 공개했다 모양 :“그는 피더입니다. 그는‘여기, 사탕을 샀어요.’라고 할 것입니다.”가끔씩 대접을 받았음에도 불구하고 스테파니와 쉘튼은 오클라호마 목장에서 여분의 시간과 공간을 잘 활용하고 있습니다.
“우리가 목장에서 사는 방식은 정말 간단합니다. 블레이크가 심은 수박과 내 모든 야생화가 있습니다. L.A.와는 대조적이지만 여기 집 뒷마당에도 닭 20 마리를 키우고 있습니다.”
그녀가 하루에 무엇을 먹든지간에 스테파니는 건강한 선택을하려는 큰 동기가 있습니다. 영국 버전으로 말하면 Elle Magazine 그녀는“규칙없이 먹고 싶은대로 먹고 싶지만 입고 싶은 옷을 입을 수 없을 때 너무 아쉬워한다는 사실을 오랜 세월 배웠습니다. 그리고 내가 내 자신을 실망시키고 내가 가장 잘 보이지 않을 때 무대에 등장하면 재미 없어. 나는 그것에 대해 스스로를 때렸다.”
그웬 스테파니의 운동 루틴
힘든 시간 사이에 그 목소리 투어를하는 동안 몇 시간 동안 무대에서 튀는 그녀에게 세 소년을 쫓아 다니는 스테파니는 자연스럽게 꽤 활동적인 삶을 살고 있습니다. '수천 명의 비명을 지르는 팬들을 위해 몇 시간 동안 무대에서 뛰어 다니는 것은 훌륭한 유산소 운동입니다.'라고 그녀는 말했습니다. 하퍼 바자 . 그러나 체육관에 다니는 것은 그녀가 어렸을 때만큼이나 인생에서 우선 순위로 삼으려고하는 것입니다.
“나는 건강을 유지하기 위해 내가하는 마법 같은 일이 없습니다. 나는 정말 깨끗하게 먹고, 쇼를하고, 운동을합니다. 가끔은 싫지만 루틴을 할 때 항상 기분이 좋아집니다.”라고 스테파니는 인정했습니다. 모양 . “저는 Blake와 심하게 테니스를칩니다. 그런 다음 우리는 체육관에갑니다. 나는 스쿼트와 런지, 가벼운 웨이트를 좋아합니다. 예전처럼 미쳐 가지 않습니다.”
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요즘 Stefani는 균형의 중요성을 이해하고 체육관에서 깨어있는 모든 순간을 보내거나 식단에 너무 엄격하지 않은 것 같습니다.
'균형은 가장 어려운 일이지만 가족과 함께 있고 Blake와 함께 영화를 보며 시간을 보내는 것도 가장 중요합니다.'라고 그녀는 말했습니다. 모양 . 커리어를하면서 계속 수영하고 움직이지 않으면 뒤돌아보고‘슈트, 끝났어.’이렇게 느끼는 게 싫어요. 나는 내가 원할 때 창조적 인 일을하고 싶고, 항상 쫓는 것을 그만두고 싶다. 힘들지만 그 순간을 정말 즐기고 있어요.”
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