- 우리는 그것을 시도했습니다 : 해양 및 비건 콜라겐 분말이 가치가 있습니까?
- 콜라겐 파우더 란 무엇입니까?
- 콜라겐 파우더의 장점
- 콜라겐 파우더 사용법
- 콜라겐 파우더가 효과가 있습니까? 우리는 그것을 시도
- 콜라겐 파우더가 작동하는 데 얼마나 걸립니까?
- 최고의 콜라겐 파우더는 무엇입니까?
- 콜라겐 제품 쇼핑하기
- 그로브에서 더 읽어보기
나는 편리한 여자입니다. 아무리 좋은 일이 있어도 일상에 구현하기 위해 최소한의 노력이 필요하면 하지 않을 것입니다. 그래서 내가 에 대해 들었을 때 콜라겐 보충제 , 나는 그것이 더 같을 것이라고 생각했다. 나는 탄력 있는 피부를 원한다? 물론! 나는 그것을 얻기 위해 내 길을 매일 가고 싶습니까? 설마!
결과적으로 콜라주 파우더는 내 하루에 매우 쉽게 적응했습니다. 이 미용 파우더의 이점과 콜라겐을 새로운 습관으로 만들기 위한 몇 가지 쉬운 팁에 대해 읽어보십시오.
콜라겐 파우더 란 무엇입니까?
콜라겐 파우더가 무엇인지 알아보기 전에 콜라겐에 대해 알아보겠습니다. 콜라겐 인체에서 가장 풍부한 단백질이다. 뼈, 연골, 힘줄 및 피부에 강한 결합 조직을 형성하는 데 도움이 됩니다. 정확히 무슨 뜻인가요? 통통한 피부, 윤활된 관절, 두꺼운 손톱, 건강한 머리카락은 모두 콜라겐이 우리에게 주는 선물입니다. 풍부한 식품과 같은 특정 식품 비타민 C , 아연, 구리는 체내에서 콜라겐 생성을 돕습니다. 하지만 나이가 들면서 우리 몸은 더 적은 콜라겐 생성 주름, 처진 피부, 관절 통증, 부서지기 쉬운 손톱 및 가늘어지는 머리카락으로 이어질 수 있습니다. 좋아!
콜라겐 분말을 입력합니다. 이 멋진 건강 보조 식품을 사용하면 몸이 덜 유연해 보이기 시작하고 느끼기 시작하는 경우 추가 콜라겐을 쉽게 섭취할 수 있습니다. 콜라겐 분말은 식물, 생선 및 가축과 같은 여러 출처에서 만들어집니다. 일부는 맛이 나며 일부는 플레인이며 일부는 추가 영양소가 추가된 반면 다른 일부는 순수 콜라겐입니다.
그로브 팁
진정한 콜라겐 도둑
젊음의 광채에 가장 큰 위협은 실제로 노화가 아니라 생활 방식입니다. 과도한 햇빛, 흡연, 과도한 알코올 섭취, 수면 부족, 앉아서 일하는 생활 방식은 모두 신체의 콜라겐 생성 감소에 기여합니다.
콜라겐 파우더의 장점
피부 탄력 촉진 : 콜라겐 보충제는 나이가 들어감에 따라 피부를 탱탱하고 매끄럽게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 콜라겐 보충제가 개선된 피부 탄력 두 달 동안 복용했을 때.
관절 가동성을 돕습니다: 콜라겐은 관절을 보호하는 조직인 강한 연골을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 콜라겐 보충제 10mg을 복용하면 통증 완화 효과 관절에.
근육량 증가: 연구에 따르면 12주에 걸쳐 콜라겐 보충제를 섭취하고 웨이트 트레이닝을 하면 레크리에이션 활동을 하는 남성에게 도움이 됩니다 더 많은 근육량을 형성 웨이트 트레이닝만 하는 것보다
머리카락과 손톱 강화: 콜라겐은 모발과 손톱을 강화하는 데 도움이 되는 아미노산을 함유하고 있기 때문에 각질 형성에 도움 , 머리카락과 손톱은 단백질로 이루어져 있습니다.
빛나는 피부를 원하세요? 문제 없어요. 우리의 읽기 빛나는 피부를 위한 가이드 일 년 중 언제라도 햇빛에 빛나는 빛을 위해.
더 읽기콜라겐 파우더 사용법
콜라겐 파우더는 다양한 방법으로 매일 식단에 통합할 수 있는 다목적 보충제입니다. 각 브랜드에는 고유한 사용법과 권장 용도가 있지만, 여기에 제가 일일 복용량을 얻는 데 사용한 몇 가지 방법이 있습니다.
- 뜨거운 차에 섞어
- 수프 한 그릇에 저어
- 스무디에 블렌딩
- 아이스 라떼에 추가
- 요구르트에 저어
콜라겐 파우더가 효과가 있습니까? 우리는 그것을 시도
심플함을 추구하면서도 나는 또한 새로운 것을 시도하는 것을 좋아합니다 제품을 비축하는 경향이 있습니다. 그래서 저는 두 개의 콜라겐 파우더를 동시에 사용하게 되었습니다. 마린 콜라겐과 비건 콜라겐 파우더의 맛과 농도에 차이가 있는지 확인하고 싶었습니다. 여기 내가 찾은 것이 있습니다.
비건 콜라겐 파우더
콜라겐 분말 및 보충제는 일반적으로 닭고기, 소, 생선의 세 가지 출처에서만 얻습니다. 그러나 Ora Organic의 Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster의 아름다움은 전통적인 의미의 콜라겐 분말이 아니라는 것입니다. 오히려 비타민 C와 E, 실리카, 라이신 및 알로에 베라와 같은 모든 종류의 유쾌한 식물 추출물이 함께 들어 있어 신체가 콜라겐 생성을 촉진하도록 도와줍니다. 즉, 동물이 필요하지 않은 콜라겐 분말의 모든 이점을 얻을 수 있습니다.
Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster는 스무디와 요구르트 그릇에서 정말 즐겼던 맛있는 바닐라 맛이 납니다. 나는 또한 귀리 우유와 꿀이 든 컵파 얼 그레이에 2.5 티스푼(권장 분량)을 저어 매일 기대하기 시작한 슈퍼 크림 같은 런던 안개로 바꿨습니다.
마린 콜라겐 파우더
Honu의 Inner Strength Marine Collagen Powder는 내 목록에 다음이었습니다. 이 분말은 지속 가능하게 공급되는 알래스카 명태로 만들어졌으며 GMO가 없고 유제품이 없으며 충전제나 감미료 없이 만들어집니다. 무향인데 무향이 꼭 무향은 아니어서 조금 걱정했는데 아니 맛, 알지? 근데 진짜 완전 맛없음 그리고 무취, 궁금해하는 사람들을 위해. 스무디, 수프, 바나나 팬케이크에 섞어 먹었는데 거기에 있는지조차 알 수 없었습니다.
그로브 팁
신성한 소
소 콜라겐 분말은 특히식이 제한이없는 경우 단백질 부스트를 원하는 사람들에게 또 다른 훌륭한 옵션입니다. Tonic Products는 운동 전후에 근육과 관절을 지원하는 체육관 및 강장제 콜라겐 단백질(격찬 리뷰와 함께 추가할 수 있음)을 가지고 있습니다. 목초를 먹고 자란 소로 만들어졌으며 우리 몸이 스스로 만들 수 없는 18가지 아미노산을 함유하고 있습니다. 원샷이야!
콜라겐 파우더가 작동하는 데 얼마나 걸립니까?
결과가 즉시 나타나지 않더라도 초조해하지 마십시오. 걸릴 수 있습니다 최대 12주 원하는 결과에 따라 차이를 확인하십시오. 콜라겐파우더를 한 달 동안 매일 먹고 있어서 아직 눈에 띄는 변화는 없지만 시간이 지나면 결과가 알려지리라 믿습니다.
최고의 콜라겐 파우더는 무엇입니까?
전반적으로 나는 마린 콜라겐이 가장 맛이 없었고 따라서 더 다양했기 때문에 가장 좋아했습니다. 질감에 관한 한, 내가 시도한 두 가루는 음식에 정말 잘 녹았고 완전 채식 가루에서 바닐라의 추가 타격을 제외하고는 그들이 거기에 있는지조차 알 수 없었습니다.
그러나 당신을 위한 최고의 콜라겐 분말은 전적으로 당신의 필요와 식습관에 달려 있습니다! 어떤 사람들은 파우더를 원하지 않을 수도 있습니다. 그런 사람들에게는 콜라겐 젤리를 제안합니다. 알약보다 낫습니다(누가 좋아하는 삼키는 알약?) 그리고 그들은 복용하기 쉬운 젤리 형태로 콜라겐 분말의 모든 이점을 가지고 있습니다.
저자 소개: Mackenzie Sanford는 중서부에서 가능한 한 오랫동안 젊음을 유지하기 위해 노력하는 늙어가는 밀레니얼입니다.
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